Estrés
Laboral
Es
una condición inherente que está relacionada con el cumulo de trastornos y de
aflicciones en las personas de ciertos sucesos que se presentan.
Síntomas del Estrés
•
Presión
Sanguínea elevada.
•
Nerviosismo y
tensión.
•
Preocupación
crónica.
•
Incapacidad
para relajarse.
•
Consumo
excesivo de tabaco o alcohol.
•
Falta de
Cooperación.
•
Insomnio.
•
Sentimientos
de incapacidad.
•
Inestabilidad
emocional.
•
Problemas de indigestión.
Causas del Estrés
•
Sobrecarga de
trabajo.
•
Presión de tiempo
•
Supervisión de poca
calidad.
•
Clima de
incertidumbre política.
•
Autoridad inadecuada
para delegar responsabilidad.
•
Diferencia entre
los valores de individuos.
•
Cambios en la
organización.
•
Frustración.
Consecuencias del estrés
•
Síntomas
fisiológicos: jaquecas, alta presión sanguínea y enfermedad cardiaca.
•
Síntomas
psicológicos: ansiedad, depresión, disminución de la satisfacción en
el trabajo.
•
Síntomas en el
comportamiento: productividad, ausentismo y rotación, violencia, poco
compromiso.
Como Reducir el Estrés
·
Rotación de
puestos.
·
Análisis de puesto.
·
Enriquecimiento del
trabajo.
·
Entrenamiento de
habilidades.
·
Oportunidad para
hablar del trabajo.
·
Participación en la
tomas de decisiones.
·
Meditación.
·
Asesoría al
gerente.
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