Estrés Laboral

El estrés laboral es una condición inherente que está relacionada con el cumulo de trastornos y de aflicciones en las personas de ciertos sucesos que se presentan.

Síntomas del Estrés

•          Presión Sanguínea elevada.

•          Nerviosismo y tensión.

•          Preocupación crónica.

•          Incapacidad para relajarse.

•          Consumo excesivo de tabaco o alcohol.

•          Falta de Cooperación.

•         Insomnio.

•          Sentimientos de incapacidad.

•          Inestabilidad emocional.

•         Problemas de indigestión.

Causas del Estrés

•      Sobrecarga de trabajo.

•      Presión de tiempo

•      Supervisión de poca calidad.

•      Clima de incertidumbre política.

•      Autoridad inadecuada para delegar responsabilidad.

•      Diferencia entre los valores de individuos.

•      Cambios en la organización.

•      Frustración.

 Consecuencias del estrés

•         Síntomas fisiológicos: jaquecas, alta presión sanguínea y enfermedad cardiaca.

•         Síntomas psicológicos: ansiedad, depresión, disminución de la satisfacción en el trabajo.

•         Síntomas en el comportamiento: productividad, ausentismo y rotación, violencia, poco                         compromiso.

Como Reducir el Estrés

·        Rotación de puestos.

·        Análisis de puesto.

·        Enriquecimiento del trabajo.

·        Entrenamiento de habilidades.

·        Oportunidad para hablar del trabajo.

·        Participación en la tomas de decisiones.

·        Meditación.

·        Asesoría al gerente.